miha@ngn.si - Novice iz kulture

Poletja je bilo konec in začetek jeseni je bil idealen čas za novo sezono zimske rekreacije v šolski telovadnici. Naš kapetan je sklical sestanek vseh lanskih udeležencev rekreacije. Dobili smo se pretekli petek na standardni lokaciji.

Po operaciji je nošenje opornice za koleno zelo priporočljivo

To je bil priljubljen lokal zraven telovadnice, kamor smo po končanih aktivnostih odhajali še na pijačo. Upal sem, da bo letošnja sezona boljša od lanske, ko sem si sredi sezone poškodoval desno koleno in so mi naslednje tri mesece opornice za koleno pomagale pri hoji, pravzaprav pri vseh opravilih. Poškodba je zdaj odpravljena in koleno deluje brezhibno. Med poletjem sem s kolesarjenjem krepil mišice okrog kolena, da jih ojačam in pripravim na novo nogometno sezono. Brez hitre intervencije pri zdravniku in brez opornice za koleno mi ne bi uspelo v tako kratkem času sanirati poškodbe. Pa seveda ogromno volje je bilo potrebne, da sem kljub neznosni vročini, ki nas je letos pestila, poganjal pedala svojega kolesa. Na sestanku smo se zbrali vsi lanski udeleženci, vseh dvanajst nas je prišlo. Nihče nov se nam ni pridružil.

Kapetan nam je opvedal, da termin rekreacije ostane enak kot lani, to je vsak četrtek ob dvajseti uri, telovadnico pa bomo imlei na voljo dve šolski uri. Edina sprememba je cena najema telovadnice, ki se je malce dvignila. Vsak bo moral plačevati deset evrov več na mesec kot lani. Rekreacijo bomo začeli prvi četrtek v oktobru in končali zadnji četrtek v aprilu naslednje leto, enako kot prejšnjo sezono. Sestanek smo hitro zaključili in še malo poklepetali o vsakdanjih težavah.

Za letos sem nabavil nove dvoranske teniske, saj so stare odslužile svoje. Tudi opornice za koleno sem nabavil nove, da mi bodo trdno držale koleno med treningom, nosil jih bom vsaj prva dva treninga, da vidim, če bo koleno preneslo te obremenitve. Ne bi rad, da se poškodba ponovi.…

Blefaroplastika

Blefaroplastika je nekaj, kar si je moja mama že dolgo časa želela

26 septembra, 2024 by miha@ngn.si

Blefaroplastika je nekaj, kar si je moja mama že dolgo časa želela

Moja mama je že zelo mlada dobila res grozne podočnjake. To je definitivno bilo predvsem zaradi trdega dela in pa zaradi premalo spanja. Celo življenje je bila res deloholik in to se ji je začelo na koži tudi poznati. Vse ostalo je z veseljem sprejela razen podočnjakov. Podočnjaki in na splošno veke je res želela spremeniti. Ni vedela točno kako se lotiti te zadeve, a res sem takoj opazila, kako ji je to jemalo samozavest. Tudi jaz sem začela brskati po spletu, kako bi lahko svoji mami pomagala ter jim morda kaj svetovala? Na spletu sem našla zelo veliko različnih opcij in več ali manj so bili to produkti, kot so na primer kreme. Dejstvo pa je, da to ne bo več pomagalo, saj je vse to že nastalo. Kreme so primerne bolj za tiste, ki želijo to preprečiti. Mama pa je to že seveda imela.

Na koncu sem našla blefaroplastiko. Blefaroplastika je definitivno nekaj, za kar sem prvič slišala, ampak se mi je zdelo res zanimivo, ker je opisovalo točno to, kar si je moja mama želela. Seveda sem morala malo več preveriti glede te teme blefaroplastika. Na koncu sem ugotovila, da je to res najbolj primerna zadeva zanjo in da bo s tem res zadovoljna. Za rojstni dan sem se odločila, da ji bom kupila prav bon, ki bo poskrbel za celoten strošek tega postopka blefaroplastika. Hvala bogu se ji je rojstni dan bližal in to je bilo res perfektno darilo. Ko, sem ji to za rojstni dan podarila, je bila neizmerno vesela in moralo verjeti, da sem točno vedela, kaj si želi. Videla je, da sem jo razumela že od samega začetka in bila je zelo ponosna na mene, saj sem zelo veliko časa iskala solucije. Še sama je rekla da je iskala solucije, ampak da ni našla nič pametnega. Rekla je tudi, da je zelo ponosna, da ima mene, ki vedno najdem kakšno rešitev.…

Komarniki

Komarniki so med poletjem zelo pomembni

31 avgusta, 2024 by miha@ngn.si

Komarniki so med poletjem zelo pomembni

Ko sva se s fantom preselila v eno res staro hišo je bila prva stvar, ki sem jo opazila ta da ni bilo komarnikov. V to hišo sva se preselila ravno sredi poletja, ko je bilo komarjev res veliko. V spalnici sva morala imeti odprto okno, saj je bilo drugače res preveč vroče. V teh tem so seveda ose komarji prišli notri in zjutraj sem bila celo popikana. Že ponoči sem se zbujala in nisem vedela, kaj narediti in ravno zato je bila moja naslednja misija komarniki. Zelo pomembno mi je bilo, da sem dala komarnike vsaj v zgornji del hiše, kjer smo spali. Komarniki, ki sem jih kupila, so bili primerni za katerokoli okno in zato sem bila res zelo vesela, saj sem jih lahko dala res kamorkoli. Komarniki so res zelo lepo pasali na okno v spalnici in ravno zato sem se odločila, da jih bom dala tudi drugje. Dala, sem jih po celem zgornjem nadstropju in pa na vhodna vrata, saj so imeli tudi komarnike na magnet, da si lahko normalno hodil not in ven.

Komarniki so nama v tem primeru res rešili celotno situacijo in končno sem lahko normalno spala. Ponoči lahko sem imela vsa okna odprta in tako v hiši ni bilo soparno, ampak smo imeli sveži zrak celo noč. To je bilo res zelo pomembno, saj sva s fantom vsak dan delala in sva morala biti naspana. Če komarniki ne bi bili na oknih, potem ne bi bilo spanca in v službi ne bi bilo produktivnosti, kar pa definitivno ni dobro. Jaz cenim svoj spanec in ga probam izkoristiti res maksimalno in ko mi gre na živce nekaj, kot je na primer komar tega res ne morem prenašati. Ravno zato je res zelo pomembno, da naredimo vse, kar je v naših močeh, da poskrbimo za to, da lahko spiva normalno, saj tako naslednji dan ne bomo tečni.…

Zaščitne rokavice

Zaščitne rokavice so zelo pomemben del zaščite pri delu

1 avgusta, 2024 by miha@ngn.si

Kot študent sem preživel kar nekaj časa v delavnici, ki se je nahajala v našemu kraju. Tako pa sem tukaj opravljal študentsko delo, katero pa je poskrbelo za to, da sem lahko financiral razne stroške, ki sem jih imel v svojih študentskih letih. Pri temu delu, pa sem imel opravka z obdelovanjem železa, tako da je bilo to predvsem fizično delo, ki pa je vključevalo brušenje, vrtanje, varjenje in pa rezanje železa.

No tako pa je bila pri temu delu zelo pomembna zaščita. To pa zato, ker lahko železo med obdelovanjem postane zelo vroče in pa ostro, če ga režemo. Zato pa so bile zaščitne rokavice ena izmed glavnih delov zaščitne opreme. To pa zato, ker se praktično vso delo, ki ga opravljamo, dela z rokami, katere pa je potrebno zaščititi.

Torej, kot sem prej omenil, postane železo med obdelovanjem zelo vroče. V kolikor pa ne bi imeli na sebi zaščitne rokavice, pa bi se lahko zelo hitro spekli, saj bi ga lahko prijele nevede, da je to vroče.

Nato pa se med rezanjem to železo tudi zelo zostri, saj dobi zelo ostre robove, ter morajo biti zato zaščitne rokavice čim bolj debele, tako da nas železo ne more vrezati. Prav tako pa se s podobno težavo srečamo pri rezanju železa, kjer pa je problem v temu, da med vranjem nastanejo opilki. Ti pa so bodo lahko zelo hitro pičili v našo kožo, kjer pa se lahko od teh opilkov odlomijo zelo majhni koščki železa, ter tako ostane v naši koži, kar pa bo potem povzročalo zelo neprijetne bolečine.

No zato pa so zaščitne rokavice res zelo pomemben del takšnega dela, torej fizičnega dela, kjer se ukvarjamo z kakšnim obdelovanjem železa. Prav tako pa moramo to zaščito jemati resno, kajti drugače lahko zelo hitro pride do kakšne povsem nepotrebne nesreče.

Zaščitne rokavice so zelo pomemben del zaščite pri delu …

Keramika

Keramika prostor naredi zelo moderen

19 junija, 2024 by miha@ngn.si

Keramika je definitivno nekaj, kar je meni bilo že od nekdaj zelo všeč in sem si to predstavljala tudi v svojem domu. Keramika paše tako v kuhinjo kot tudi v kopalnico in tako smo imeli narejeno tudi pri meni doma. Ko sem se odselila od staršev, sem našla stanovanje, ki sem ga lahko sama popolnoma renovirala. Kljub temu, da nisem imela veliko denarja prihranjenega, sem vseeno vedela, da bo keramika definitivno del tega stanovanja.

Želela sem si imeti zelo moderno kopalnico in prav tako kuhinjo. Zdelo se mi je tudi zelo lepo, ko sta si kopalnica in kuhinja podobni vsaj po barvah. To lahko nekako dosežeš tudi s keramiko in to je bil tudi moj plan. Vedela sem, da bom lahko s keramiko tako povezala kuhinjo kot tudi kopalnico, saj bo keramika ista. Ko sem si nekako predstavljala, kaj vse bi rada naredila, sem seveda morala narediti finančni plan in pa začela sem iskati materiale. Ugotovila sem, da na koncu niti ne bom tako veliko plačala, saj sem naredila res zelo dober plan. To je zelo pomembno, da točno vemo, kaj si želimo in pa da seveda malce pazimo tudi na finančno stanje, ki vpliva na to. Jaz sem točno vedela, koliko denarja si lahko privoščim zapraviti in kaj lahko s tem naredi. Na tak način seveda na koncu nisi razočaran in lahko izpolniš svoje želje oziroma svoje plane. Tako nekako sem jaz gledala na to stanovanje in seveda je na koncu izpadlo točno tako, kot sem si ga zamislila. Pomembno je tudi, da nimamo previsokih standardov in pa da nimamo previsokih pričakovanj. S takim mišljenjem bomo definitivno na koncu razočarani. Ker pa si tega ne želimo, bomo seveda naredili nek realen plan s financami, ki so nam na razpolago. S takim načinom razmišljanja sem jaz nekako šla v to renovacijo oziroma opremljanje stanovanja.

Keramika prostor naredi zelo moderen …

Holesterol

Holesterol mi je kar nekaj časa povzročal nekaj težav

18 junija, 2024 by miha@ngn.si

Holesterol mi je kar nekaj časa povzročal nekaj težav

Pred kar nekaj leti, sem se srečal z težavo, ki pa je bila povišan holesterol. Tako pa sem imel to težavo kar nekaj časa, vendar pa sem imel tukaj kar nekaj sreče, da me niso doletele nobene večje težave in komplikacije, ki jih lahko povzroči takšna težava. Tako pa sem zaradi tega imel zgolj nekoliko povišano telesno maso, ter je to tudi vplivalo na moje počutje in pa telesno sposobnost. Na srečo pa nisem imel nobenih dodatnih komplikacij z srcem in zdravjem, tako da sem še dosti dobro odnesel.

No tako pa sem po nekaj časa, ko sem se srečeval s povišanim holesterolom odločil, da bom moral nekaj glede tega narediti, saj bom drugače imel še kakšne druge težave. Tako pa sem najprej spremenil svojo dieto. To pa je bil eden izmed bistvenih ukrepov ki sem jih moral narediti, saj je holesterol povezan z mastno prehrano in z nezdravimi maščobami. Te pa sem nato popolnoma odstranil z svoje diete, ter jih nadomestil z veliko bolj zdravimi maščobami, ki jih lahko najdemo v hrani, kot so ribe, oziroma morska hrana, sadje in pa zelenjava.

Temu pa je nato sledilo še to, da sem se začel redno gibati, vsak dan. To pa so bili kakšni sprehodi, ali pa kakšni daljši pohodi med vikendi, ko sem imel več časa. Tako pa mi je to nato tudi še kako pomagalo, saj je povrnilo moj nivo holesterola nazaj na normalen, nato pa sem s tem lahko tudi izgubil kar nekaj odvečnih kilogramov, ter tudi pridobil kondicijo in izboljšal svoje vsesplošno počutje.

Zato pa sem zelo vesel sprva da mi holesterol ni povzročil kakšnih dodatnih zapletov, po drugi strani pa sem ga lahko tudi znižal brez uporabe kakšnih zdravil, tako da sem po vsemu temu odnesel še zelo dobro, brez dodatnih nepotrebnih komplikacij, ki bi lahko vplivale na moje življenje. …

Hladilniki

Hladilniki so obvezna oprema za vsako kuhinjo

31 maja, 2024 by miha@ngn.si

Bistven gospodinjski aparat, ki se danes brez dvoma pojavi v prav saki kuhinji, oziroma v vsakemu stanovanju, so zagotovo hladilniki. To pa zato, ker nam hladilniki omogočajo, da lahko hrana, ki jo hranimo v njih, zdrži, oziroma ostane užitna, veliko dlje, kot pa bi, če hladilnikov ne bi imeli, ter bi morali vso hrano hraniti na sobni temperaturi.

No tako pa lahko najprej pogledamo različne vrste hladilnikov, ki pa se razlikujejo predvsem po svoji funkcionalnosti in pa po velikosti. Tako pa tukaj ločimo enovratne hladilnike, dvovratne in pa hladilnike, ki imajo ob strani tudi zmrzovalnik, kateri pa se imenujejo side by side hladilniki. No tako pa je tukaj potrebno pred nakupom, premisliti, kakšne potrebe imamo po hladilniku, torej kako velik bo moral ta biti, glede na to, koliko hrane in pijače želimo spraviti not, nato pa moramo tudi vedeti, kakšno potrebo imamo po zmrzovalniku, saj se bomo glede na to lahko morda odločili za kakšno drugo opcijo.

Nato pa je pri nakupu hladilnika potrebno paziti tudi na energetsko učinkovitost. Zato pa je zelo dobro, če bo naš hladilnik energetsko čim bolj učinkovit. To pa bo pomenilo, da bomo za hlajenje hrane porabili čim manj elektrike, kar pa se bo nato poznalo pri naših mesečnih stroških elektrike.

Nato pa imajo danes hladilniki lahko tudi številne napredne funkcije, katere moramo malo premisliti, če jih rabimo. Ena izmed takšna je funkcija za svežino. Tako pa imajo nekateri hladilniki posebne predale, kamor se lahko da zelenjavo in sadje, saj lahko s temi predali nadzorujemo vlago, kar pa bo pomagalo pri temu, da hrana in pa zelenjava ostaneta sveža čim dlje. Prav tako imajo nekateri hladilniki na vratih tudi ledomat in pa pipo iz katere si je mogoče naliti hladno vodo, kar pa lahko spet kar nekajkrat pride zelo prav, še posebej med vročimi poletnimi dnevi.

Hladilniki so obvezna oprema za vsako kuhinjo …

Olivno olje za obraz

Olivno olje za obraz je res zelo zdravo

16 maja, 2024 by miha@ngn.si

Nekaj časa nazaj sem se dobila z prijateljico. prijateljica mi je nekaj podarila, saj sem imela pred kratkim rojstni dan. Bila sem zelo presenečena, ko sem videla kaj je to bilo. Rekla mi je da je to res zelo dobro in da tudi ona to uporablja. V vrečki je bilo olivno olje za obraz. Res sem prvič slišala za olivno olje za obraz. Vedela sem, da so določena olja zelo dobra za kožo nisem pa vedela, da je tudi olivno olje eno izmed njih. Olivno olje za obraz sem pridno začela uporabljati enkrat nadan. Zelo hitro sem videla neke rezultate. Res nisem morala verjeti, da mi je tako lepo popravilo kožo. Jaz imam po navadi res zelo suho kožo in ko sem videla razliko s tem oljem sem bila res zelo presenečena. Prijateljico sem tudi vprašala, kje je to olivno olje za obraz kupila in hvala bogu mi je poslala povezavo do te spletne srani, kjer ga je naročila.

Olivno olje za obraz je res zelo zdravo

Končno sem ga naročila tudi jaz in bila sem res zelo vesela ko sem imela spet novo flaško olivnega olja za obraz. Olivno olje za obraz je res zelo lepo darilo, ki ga lahko komu podariš. Prijateljica je tako tudi meni dala idejo za naslednja darila, ki jih lahko kupim ostalim prijateljicam. Je res lepa pozornost, ki skrbi za tvojo kožo. Jaz sem to že kupila svoji sodelavki, saj ima prav tako kot jaz zelo suho kožo. Verjela sem, da ji lahko pomaga in res ji je. Tudi sodelavka je začela spraševati po tem kje sem to kupila. Seveda sem to delila zanjo, saj ji je olivno olje za obraz tudi pomagalo. Če pomaga bom z veseljem delila to informacijo s to osebo.

Dejstvo pa je da ne mora pomagati vsem ampak vseeno je zelo lepo slišati to, ko lahko tak produkt pomaga nekomu spraviti svojo kožo v red.…

Revmatoidni artritis

Očeta je doletel revmatoidni artritis

20 aprila, 2024 by miha@ngn.si

Nekaj let nazaj, je oče začel čedalje bolj pogosto čutiti različne bolečine v svojih sklepih. Tako pa se je to skozi čas stopnjevalo, kar pa je nato pomenilo, da se je velikokrat po kakšnih gibih, ali pa fizičnih aktivnostih, moral za nekaj minut uleči, saj so ga začeli sklepi tako boleti, da ni moral več stati, brez da bi mu bilo neprijetno.

No tako pa se je zaradi tega nato odpravil do zdravnika, kjer pa je ugotovil, da gre za revmatoidni artritis. To pa ga je na začetku zelo prestrašilo, saj revmatoidni artritis velja za bolezen, oziroma za kronično bolezen, ki pa nima konkretnega zdravila, s katerim bi se ga dalo povsem pozdraviti.

Tako pa je njegovo zdravljenje zgledalo predvsem tako, da je najprej dobil razna zdravila, ki so lajšala bolečine in vnetja, saj nam revmatoidni artritis povzroči vnetje sklepov, kateremu pa lahko sledi tudi otekanje.

Očeta je doletel revmatoidni artritis

Nato pa je dobil še zdravila, ki so mu upočasnila napredovanje bolezni revmatoidni artritis in so mu ohranjala funkcije sklepov.

Kar pa mu je najbolj pomagalo, pa je bilo to, da se je čim več gibal, kar pa mu je tudi priporočal zdravnik, saj je to način, s katerim se lahko naredi največ za revmatoidni artritis, oziroma za zmanjšanje učinka te kronične bolezni. S gibanjem pa so se mu krepile mišice, kar pa je pripomoglo k ohranjevanju funkcij sklepov, moči mišic in pa tudi splošnega zdravja, kar pa je nato vodilo v to, da mu revmatoidni artritis ni več povzročal toliko težav, oziroma bolečin in se je lahko zato spet normalno gibal.

Vseeno pa je še vedno občutil nekaj bolečin, kadar je bila za njim kakšna težka fizična obremenitev, kar je bilo razno delo, ki ga je imel doma na kmetiji, ali pa kakšni daljši sprehodi, kateri so za njegovo telo predstavljali kar veliko fizično obremenitev. …

Rojstni dan

Prijatelji so me za rojstni dan zelo prijetno presenetili

7 aprila, 2024 by miha@ngn.si

Par tednov nazaj, sem praznoval svoj 20ti rojstni dan. Tako pa sem za ta rojstni dan organiziral zabavo, kamor pa sem povabil vse svoje prijatelje, da bi se malo družili in skupaj pozabavali. Ker pa je bil moj rojstni dan ravno sredi tedna, pa sem raje organiziral zabavo na petek, torej nekaj dni po mojemu rojstnemu dnevu, saj bi se tako lahko s prijatelji sprostili, saj naslednji dan ne bi imeli šole, faksa, oziroma službe.

No tako pa so me prijatelji že zelo lepo presenetili kar na moj rojstni dan. Tako pa sem imel rojstni dan v torek, kjer pa so me oni presenetili v ponedeljek zvečer, malo pred polnočjo. Takrat pa so mi postavili mlaj, kar pa je bila neka naša navada, da se je za okrogle rojstne dneve postavilo mlaj, kar pa je visoka smreka, kateri pa se pusti zgolj vrh, pod tem pa se vse veje odžaga, ter se še olupi lubje, tako da ima smreka nato zelo lep izgled. Gor pa se nato postavi še kakšen znak, odvisno od let, ki se jih praznuje.

No tako pa je bilo to presenečenje res nepričakovano, saj nisem nič izvedel, da bi se kaj dogovorili. Prav tako pa so se tudi zelo dobro dogovorili z mojimi starši, ki pa so pred tem šli v trgovino, da so kupili nekaj pijače in pa hrane, tako da smo se na hitro podružili, ko so prišli, kjer pa sploh nisem videl, da bi starša vse to kupila, tako da je presenečenje res uspelo.

Tako pa smo se nato malo družili do nekje pol ene ure zjutraj, nato pa je bilo potrebno iti spati, saj nas je naslednji dan čakalo delo ali pa faks.

Prijatelji so me za rojstni dan zelo prijetno presenetili …